18.第18章 开始炼体

，憋在家里顶多只能做一点俯卧撑、仰卧起坐之类的基础锻炼，并不能真正改变他的体质。

    南山市之所以会以‘南山’为名，是因为这座城市坐落于南山的脚下，甚至还有一小部分的城区就在半山腰以下。

    从林语梦家所在的小区到南山差不多有十几里路，这样的距离若是放在前世，对钱天泽来说那是非常近的，可是现在的他却没有纵跳如飞的本事，更没有缩地成寸的能力，光靠脚步来走的话还是挺远的。

    好在这个世界有一种工具叫‘公交车’，钱天泽花了一块钱乘坐七十三路公交车从小区门口一直坐到了南山脚下，原本要走半个小时以上的距离现在却只花了十分钟不到而已。

    下了车之后，沿着一条人为踩出来的小路爬上山坡，钱天泽微微有些喘息着回头看了一眼。

    身后的小路已掩在了一片树林里，从山下往上看的话，是看不到他现在这个位置的。

    不过他并没有停下来，这里虽然不容易被山下的人看到，但只要有人往山上走的话，还是很容易会看到的。

    所以他又继续往山上走了一截，然后往没有路的林子里一钻，七拐八拐之后，总算是找到一处较为宽敞的空地。

    “就这里吧。”他四下里看了一阵，确认周围没有人之后，这才拉开了架势开始锻炼。

    他的锻炼方式自然不会是简单的俯卧撑或仰卧起坐什么的，也不是什么举杠铃或负重深蹲什么的。

    《赤血魔尊功》中所使用的炼体方式，最基础的入门阶段就是站桩。

    这一点跟中国的古武很相似，区别在于，《赤血魔尊功》的站桩更为严苛，效果也要好得多。

    钱天泽的两脚开立同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前，双手虎口圆张，掌心相对，如同抱着一只看不见的大球。

    他的头部摆得很正，下颔微收，两耳放平、双肩同高、两髋同高，头顶百会穴直指向天。

    呼吸也进行了调整，由正常的一吸一呼改为三吸一呼，并且非常富有节奏感，若是用鼓点的形式敲出来的话，必然是非常欢快的鼓点节奏。

    这种桩功并不是静桩，而是动桩，当他把姿势摆好之后，脚尖微微发力，力道顺着肢体一路向上传导，一直到达头部。

    很快，他的身体便如同在波浪里一般微微的起伏，渐渐的，晃动的幅度越来越大，隐隐能听到他全身骨节传来的咔叭声。

    “他玛的……这具身体好渣啊，才这么一点时间就开始受不了了……”钱天泽感受到身体中传来的一阵阵酸痛麻痒之意，不由得在心里暗暗郁闷。

    前世的他虽然开始修炼时体内只通了三条经脉，但是身体素质却要好得多，第一次站桩就站了小半个时辰，换算成现在的时间就是将近一个小时。

    而现在……他只不过站了三分钟不到，就已经感觉快要撑不住了！

    就在他准备咬牙再坚持一下的时候，附近的树林里忽然传出一阵响动。